Le cours
Un cours extrêmement efficace pour brûler un maximum de calories, pour se dépasser, pour travailler sa résistance et sa finition musculaire et son explosivité.
Le Tabata Power est basé sur une méthode de mouvement pas séquences : (20 secondes d’efforts / 10 secondes de pause) x 8 sur chaque muscle ou groupe musculaire.
Nous mettons en place régulièrement des adaptations dans les exercices de cet atelier pour permettre une adaptation à votre développement. N’hésitez pas lors de la séance de Tabata Power à nous transmettre vos axes de travail. Nos coachs qualifiés et expérimentés feront le nécessaire pour transmettre dans la bonne humeur et l’énergie une réussite sportive.
BIENFAITS :
- Perte de calories
- Dépassement de soi
- Amélioration de la résistance
- Gain en explosivité
- Amélioration de la finition musculaire
PLANNING
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