Le cours
Avec le ballon de gym qui vous accompagne pour tonifier votre corps, renforcer votre dos, mais aussi pour vous étirer.
Parfaite alliée de vos séances de fitness, de Pilates, ou de stretching. Tous les exercices que cette gym ball va vous permettre de pratiquer en toute confiance avec nos coachs !
Les atouts
- Cardio
- Limite les risques de blessures : tendinites, claquages,…
- Récupération de la souplesse après un effort
- Détend les muscles
- Assouplissement
Planning
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