Le cours
Le terme « aérobic » a fait son apparition dans les années 60 aux Etats-Unis par le biais d’un ancien médecin de l’armée, Kenneth Cooper qui avait pour objectif de maintenir en forme un plus grand nombre de personnes. Il a ainsi mis en place une méthode d’entraînement basée sur un travail d’endurance.
Le FIVE ON HIIT est constitué d’un programme de travail unique pour améliorer vos 5 principales qualités physiques :
- Force
- Vitesse
- Souplesse
- Endurance
- Coordination
Ce cours se présente sous forme d’ateliers en circuit ou en colonne comme le « CrossFit », un vrai atout en termes de cours au sein de Passionata Sports. La programmation et l’intensité mis en place par nos équipes par des programmes régulièrement adaptés vous permettent de toujours évoluer avec nous. Très accessible vous vous sentirez vite évoluer avec le sourire et la forme au rendez-vous. La bonne ambiance et l’esprit de groupe seront des atouts supplémentaires pour profiter de nos ateliers.
Nous mettons en place régulièrement des adaptations dans les exercices de cet atelier pour permettre une adaptation à votre développement. N’hésitez pas lors de la séance de FIVE ON HIIT à nous transmettre vos axes de travail. Nos coachs qualifiés et expérimentés feront le nécessaire pour transmettre dans la bonne humeur et l’énergie une réussite sportive.
PLANNING
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