Ce cours est destiné à tous, vous pouvez pratiquer des activités tel le hilo (chorégraphie cardio), le renforcement musculaire mais aussi de la course alternée avec des exercices de musculation … Nous mettons en place des cours qui changent d’une semaine sur l’autre, ce qui permet de varier les plaisirs. Chaque séance cible un objectif particulier tel le travail du coeur, du souffle, de la mémoire, de la coordination, de l’orientation.
Le body tonic est basé sur des dynamiques complémentaires et permet une amélioration globale de ses capacités physiques.